Posts avec #discipline
Pourquoi j'écris ma vie depuis 1 an
dim. 3 août 2025
3 min read
Un an à écrire mon quotidien : comment un rituel d’écriture améliore le sommeil, aiguise la mémoire et forge une discipline.
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Comment j'ai contrôlé mon addiction aux distractions
mer. 30 juillet 2025
4 min read
Découvrez les méthodes concrètes que j'ai utilisées pour limiter les distractions numériques et reprendre le contrôle de mon temps au quotidien
